食疗养生论文的参考文献,中医药养生论文参考文献

有哪些食品安全论文-4文献？你关于食物营养的文章是什么论文-4文献？急需一篇关于合理饮食与健康的文章论文(必须有关键词正文-4文献这个...第一章食用菌的营养成分自古以来就受到广大人民群众的喜爱，被誉为“山珍海味”，和海鲜一样珍贵。它营养丰富，味道鲜美，具有其他食物无法替代的独特风味，还具有“高蛋白、低脂肪、低热量”的特点，符合现代人的健康理念，随着我国经济社会的快速健康发展和人民生活水平的不断提高，人们对食物的要求正逐步从“吃饱”向“营养健康”转变，“均衡饮食、合理营养”正成为现代人开始普遍接受的生活理念。

食用菌作为一种优质的绿色食品来源，其营养价值十分突出。为了让读者更好地了解各种食用菌的性质、功能和作用，现将食用菌的主要营养成分介绍如下。1.食用菌的蛋白质蛋白质是生命的基础。它不仅是人体组织的基本物质，也是人体合成许多具有特殊生理功能物质的原料。人体的蛋白质含量仅次于水，约占体重的16%。一个体重60公斤的成年人，体内有1011公斤的蛋白质。

在冬季的日常饮食中，可以适当添加一些“肥美香甜可口”的食物，但不能过多。冬季人体消化功能比春、夏、秋三季更加活跃，胃液分泌增多，酸度增加，食量增加，反映了冬季人体对热能的需求增加。当身体处于寒冷环境时，为了维持体温平衡，需要提高体内的代谢率，从而增加对食物的需求，尤其是对脂肪类食物的需求。吃适量的脂肪有很好的耐寒抗冻能力，但不宜过多，以防高血脂和肥胖。

矿物质应该维持在通常的需要量或稍高。可以选择脂肪含量高的食物来增加热量。在维生素的供给上，要特别注意增加维生素c的含量，可以多吃萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜和橘子、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝脏、瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、豆类等，保证身体对维生素的需求。冬季调整“饮食时钟”。冬天天冷，人的食欲增加，但这并不意味着人体在冬天需要更多的热量。

我所知道的保健食品学摘要:保健食品是指那些具有特定保健功能的食品。随着人们生活水平的提高，养生以健康长寿为目的的保健已经成为人们生活中的一种追求和时尚，因此对以中药为特色的保健食品的需求越来越大养生。其中，四大怀药因其栽培和药用历史悠久，在中医保健食品领域备受青睐，被誉为“中药”，具有神奇的功效和作用。关键词:中药保健食品的四大功效随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，食品消费正由温饱型向小康型过渡。

比如:预防疾病、增智健脑、养颜益寿等。，于是保健食品应运而生。中国是一个文明古国，有着悠久的历史和食疗食物与营养的传统。经过几千年的实践，我们积累了很多养生保健经验，形成了很多养生保健方剂，建立了一套独特的保健食品科学。早在2000多年前，中医就已经非常重视“正气存内，邪不可为”，强调“食疗未愈，再点药”。

夏天和健康人们常说:民以食为天。我们每个人每天都需要吃饭，既要吃饱又要吃好。健康与合理的饮食密切相关。当夏天到来时，我们应该更加注意我们的饮食习惯，以保持健康的身体。但是现在越是到了这个闷热的夏天，很多人因为天气原因都不在乎饮食了。有很多现象，比如不吃早餐，每天在宿舍吃一次，随便吃等等，但这是对我们身体最大的伤害。

不吃早餐的坏处:①影响寿命。人体的健康长寿取决于生物钟。不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，身体所需的营养不能及时补充，生理机能就会下降。此外，各种疾病对身体的影响也在影响着人们的健康和寿命。2反应慢，早餐是大脑活动的能量来源。如果不吃早餐，身体无法供应足够的血糖供消耗，就会感到疲劳，大脑无法集中注意力，情绪低落。③不吃早餐会导致慢性病。当你饿着肚子开始一天的工作时，你的身体会利用甲状腺、甲状旁腺和脑垂体等腺体来燃烧组织，这不仅会引起甲状腺功能亢进，还会使你的身体逐渐发酸，患上慢性疾病。

随着我国经济的不断发展，人民生活水平的不断提高，人们对饮食的要求也越来越高。因此，近年来中药药膳受到了广泛的关注，并取得了很大的进展。但我认为，就药膳的真正含义以及如何更好地实现养生对人的保健功能而言，人们对药膳的理性认识还有待提高。药膳是在中医理论指导下，根据人体健康状况和药食同源的特点，将适当的食物与适当的中药相结合，制成的具有一定色、香、味、形和特定功效的食品。

它是中华民族经过几千年的不断探索和积累，逐渐形成的一门独特的临床实用学科，是中华民族祖先留下的宝贵文化遗产。几千年来，我国传统医学非常重视饮食调理与健康长寿的辩证关系，其中包括食疗，即饮食调理可以达到养生防病治病，药膳可以达到养生防病治病。药膳确实对人类的健康与和谐起到了不可磨灭的作用。我们应该用药膳来维护我们的健康，弘扬我们中华民族博大精深的药膳文化。

重庆饮食文化论文重庆的饮食风俗习惯与重庆的自然条件和社会环境有关。下面我们就来看看论文来了解一下吧！重庆饮食文化论文摘要:重庆的饮食风俗习惯与重庆的自然条件和社会环境有关。三千多年厚重深厚的历史，不仅体现在时事变迁、文化灿烂、风光刺绣丰富、人杰地灵、人杰地灵，还体现在重庆的饮食文化上。是展示重庆美好风貌的窗口。为了探索重庆的饮食习俗和习惯，

了解重庆的饮食文化，从而更加喜欢重庆，为重庆的建设做出更大的贡献。关键词:重庆；饮食习俗和习惯；重庆川菜；火锅三千多年厚重深厚的历史，不仅体现在时事、灿烂的文化、丰富的风光、杰出的人物、杰出的人物上，还体现在重庆的饮食文化上。是展示重庆美好风貌的窗口。了解重庆的饮食风俗习惯，有助于再现巴先民生产生活的历史图景，将古今生产生活连接在一起。

中国知网搜索相关话题论文有很多，可以直接做-4文献食品营养与食品卫生监管并重应对食品安全“双重挑战”探讨胡；白玉成平湖市卫生监督所[期刊]中国食品卫生学1042基于互联网的食品营养评价系统的开发于平[期刊]食品工业663关注食品营养创造健康生活[期刊]天津市食品营养与安全重点实验室天津科技大学[期刊]中国大学科技与产业化2845食品营养强化与营养补充刘志高天津科技大学天津[期刊]中国。

[1]吴琼。基于博弈分析的食品安全监管研究[D].苏州大学:苏州大学，2010。[2]石磊。食品安全监管行政执法体系研究[D].华东政法大学:华东政法大学，2010。[3]我们的记者李涛·孙娜。中国正在稳步建立国家食品安全保障体系[

2004/11/09(005).[6]记者于佳琳。全球食品安全论坛在北京成立[N]，中国食品报，20100427(001)。[7]江淹，我省打响了一场食品安全攻坚战。河北日报，20040924[8]刘颖记者李涛。